先入観からマラソンに興味が無い、嫌いだという人は、その理由に疲れるからという事を挙げる事が多いです。
学生時代、ろくに下準備も無いまま10㎞マラソンに学校に参加させられた時のトラウマなどから苦手意識を持っている人も多いようです。
マラソン＝苦痛 という方程式が頭の中で出来上がってしまった方は、非常に可哀想だと思います。
マラソンの楽しみを教えてあげられなかった、学生時代の指導者に問題があったと言えるでしょうね。
マラソンで筋肉に適度に負荷をかける事は、心身共にリラクゼーション効果があります。
精神状態がよくなった、身体が軽く感じられるようになり、疲れ辛くなった、というケースは非常に多いのです。
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