信号が無い、歩道の幅が広い、フラットである、距離が解りやすい、治安が良い・・・
こういったものは、トレーニングコースとしては非常に優れています。
皇居ランナーなんていう言葉が生まれていますが、実は皇居周りはまさに上記の要素をしっかり満たした理想的なコースなのです。
ちなみに皇居の外周は約5㎞ですから、自分がどれだけ走ったか確認しやすいですよね。
自宅の近くで、どのコースがこの条件を満たしているか、探してみて下さい。
外周が1㎞の公園などは非常に理想的なのですが、夜間走るような場合は治安の面が大丈夫かしっかり確かめてくださいね。
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