体力も付いてきたことだし、そろそろレベルアップを図りたい。
より速いペースで走れるようにするためにはどうしたら良いのか？
端的に言うと、フォームを大きくするという事になります。
身体全体を大きく動かす事を意識したフォームにします。腕でしたら、以前よりもより大きく後ろに引きます。
足を踏み出す際も、以前よりもより一歩を大きくします。
こうすれば距離は必然的に増えます。
ただし体力もより必要となりますから、自分の体力と相談しながらフォームの動作を大きくするようにしてみて下さい。
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