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マラソンは体力を非常に使うスポーツです。
どんどんカロリーを消費していきますし、ビタミンやミネラルも多く身体が欲しがるようになります。

マラソンで披露すると、身体が栄養を求めるようになります。
惰性で満腹なのに食べるのとは全く美味しさが変わってくるのです。
本当にご飯が美味しいと感じる時は、その料理が美味しいのはもちろんなのですが、身体が本当に栄養を欲しがっている状態で食事をした時なのですね。

空腹は最高の調味料なんていう言葉がありますが、マラソンを始めるとそれが強く理解できるようになります。

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