外を走る際は、天候も様々です。
多くのランナーに嫌われる小雨ですが、これは味方に付ける事も可能です。
小雨が降っていると、体温が上昇しづらく、疲労しにくくなります。
また空気中の湿度もあがりますから、吸気が楽になるというメリットもあります。
小雨の感覚や、ウェアやシューズが汚れるという事が不快と感じる事もあるでしょう。
しかしそうした不快感が疲労に繋がるという事もあるのです。
小雨が降ってる・・・良かった！
これぐらいのポジティブシンキングでいると、むしろ普段よりも良い感じで走れたりするものですよ。
ただしスリップ等には十分注意してくださいね。
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