レースを全力でスタートできるようにウォームアップが必要だと思われるかもしれませんが、実は不要です。
むしろ、これからたくさん体力を使うわけですから、極力体力は温存しておく方が賢明というものです。
序盤走る事こそが、ウォームアップそのものなのです。
ただし、全く何もしないでレースをスタートして良いという訳ではありません。
ストレッチを行うという事はひじょうにたいせつです。ストレッチに関しては、しっかり行なっておいたほうが怪我の予防にも繋がりますし、順調に走ることができやすくなります。
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