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ただの水分よりもより吸収力が高かったり、ミネラルが配合されているオリジナルドリンクをペットボトルに入れて携帯しながら走るという方がいます。
これは、正しいか、悪く無いか。

もちろんこうしたオリジナルドリンクを飲むことにより、体力回復などの効果はただの水よりも高いものとなります。
しかし、例えそれが500mlだったとしても、長く走っているとその重さが仇となります。
特にある程度の記録を目指しているのであれば、極力何も携帯せずにいくのがベストです。
せめて200mlのゼリーが限度でしょう。

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