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マラソンとアルコール

2019年11月14日 いわきサンシャインマラソンいわきサンシャインマラソンホテル宿泊

アルコールを控える事がマラソンの成績のアップに繋がる事は確かです。 しかし、アマチュアでもプロに近いレベルでマラソンに取り組んでいるような方でも無い限り、 禁酒をするといったストイックさは必要ではありません。 もちろん浴 …