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マラソンに取り組み始めたばかりの段階では、まずはレースの完走が目標になると思います。
スピードを意識したりというのは、まだまだ先の話です。
しかし経験を積み、しっかりとトレーニングを続けていくようになると、1秒の重みを嫌という程実感するようになってきます。
1kmを走る速度が1秒早いか、遅いか、これだけでかなり結果は変わってくるものです。
特にサブ4を目指す位のレベルになってくると、1秒の重要性は非常に大きなものとなっていくでしょう。
普段の練習からも、この1秒の持つ意味をしっかり理解し、取り組んでいきましょう。

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