フルマラソンを凄いタイムで走るようなマラソンランナーの見た目は、驚くほど華奢だったりします。
締まった身体をしてはいるものの、とてもそこまでパワーがあるようには見えない選手も少なくありません。
高橋尚子選手も、一般人に紛れていたらただスタイルの良い細身の女性にしか見えませんよね。
彼らは太ももの裏のハムストリングスや、背筋といった大きな筋肉を上手く活用する事に長けています。
それによって、ふくらはぎなどの筋肉は、そう大きくはなかったりするのです。
様々な筋肉を上手く連動させて走る事を覚えると、いっきに成績が上がりますよ。
- 投稿タグ
- いわきサンシャインマラソン, ホテルミドリいわき植田
