マラソンで良い成績を出すためには、様々なトレーニングが必要となります。
例えばサブ4達成を目標に掲げた場合、ただ闇雲に走るだけでは不十分です。
後半のペースを上げるためのトレーニング、一定のスピードを維持するためのトレーニング。
どちらも非常に大切なものです。
しかしこういったトレーニングを行うためには、ある程度の距離を走る事が出来ないとなりません。
最低限のマラソンの能力が無ければ、そもそも行う事が出来ないトレーニングというものは、決して少なくないのです。
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