週にどの程度の時間、練習に時間をさけるか。
1日にどれぐらい練習に時間をさけるか。
これらをしっかり見直すという事はとても大切です。
つまりは計画性ですね。
マラソンではペース配分などをしっかり計画しなければ、体力以下の成績しか出せないという事も有ります。
計画を整理し、その通りに実践していくという事を忘れてはいけません。
仕事や学校、育児、家族との時間、友人との交際の時間、こうしたものをしっかり整理し、自分がさける時間を把握する。場合によっては時間を足すなどする事が大切です。
時間に合ったトレーニング内容を決めて行きましょう。
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